Джон Ван Уолвик

В свои 90 лет Джон ван Уолвик творит нечто, чему могли бы позавидовать многие молодые мужчины. Бойкий старик регулярно посещает спортзал, где проделывает часовой курс из 14 упражнений, в ходе которого работает с грузами до 30 килограммов и покоряет на степ-машине порядка 226 метров. Главным секретом своей невероятной силы и бодрости ван Уолвик называет сочетание пива 'Guinness' и обычного шпината. Именно эта нетривиальная диета снабжает Джона железом в объеме, необходимом для активнейших занятий тяжелой атлетикой.

На данный момент ван Уолвик со своей супругой, 78-летней Марджори (Marjorie), проживает в специальном заведении. Большинство его соседей уже не может передвигаться без помощи ходунков или тростей; ван Уолвик, однако, еще крепок телом и духом. По его мнению, главной проблемой целого ряда его сверстников является нехватка правильных физических упражнений; вполне возможно, что достойные нагрузки смогли бы вернуть к активной жизни многих стариков.

Для Джона спорт – не просто способ поддержания себя в форме; он гордится тем, что способен одолеть вес, непосильный для многих молодых людей. Проблемой для ван Уолвика – убежденного вегетарианца с многолетним стажем – могла бы стать нехватка железа; то, что другие получают из мяса, Джон получает из шпината и пива 'Guinness'.

За свою жизнь Джон ван Уолвик успел повидать немало интересного. Во время Второй мировой он устроился на фабрику, производившую детали для кораблей; в 21 год его призвали служить в Бирму (Burma), в Королевский Беркширский полк (Royal Berkshire Regiment). В дальнейшем Джон работал обработчиком вызовов в 'British Telecom'; в 1959-м он ушел на заслуженный отдых, а 14 лет назад – увлекся спортом. На посещения спортзала ван Уолвика сподвигло начавшее завязываться брюшко; вероятно, немалую роль в появлении лишних килограммов сыграла любовь Джона к пиву 'Guinness'. Активные тренировки помогли Джону скинуть весь с 98.5 килограммов до 88; сейчас он весит около 92 килограммов, однако 'новые' 4 килограмма образованы исключительно мышечной массой. Насколько стабильным окажется новая весовая категория – пока не ясно; вполне возможно, что в будущем ван Уолвик нарастит себе еще более достойную мускулатуру.

Свой 90-й день рождения ван Уолвик отметил 'выходным' в напряженном режиме спортивных занятий. В скором времени он вновь вернется в зал.

Престарелый спортсмен стал настоящей звездой местного спортзала; впрочем, многие поклонники бодрого старика даже не подоз ревают о том, насколько стар их кумир. Представители спортзала уже пообещали ван Уолвику бесплатный допуск в спортзал в качестве подарка на 100-летний юбилей; в случае с любым другим сверстником Джона подарок этот мог бы показаться изощренным издевательством, однако Джон ван Уолвик, судя по всему, полон решимости подарок не только получить, но и активно использовать по назначению. Сотрудники спортзала относятся к ван Уолвику с большим уважением; как признает менеджер Натали Мосс (Natalie Moss), о подобной активности в его возрасте она лично может только мечтать. Ван Уолвик – довольно опытный спортсмен и особых трудностей работникам спортзала не причиняет; специально для него в местных торговых автоматах поддерживается стабильный запас батончиков 'Yorkie'. Батончики эти являются для Марджори и Джона излюбленным деликатесом; каждый день супруги позволяют себе по одному такому батончику в качестве своеобразной награды за ударный труд.

Источник: peoples.ru